zondag 27 oktober 2013

Ballet Bar Workout

A few weeks ago I had my first ballet bar work out, after a few lessons of falling down, extremely sour calves and inflexibility I am hooked.

Ballet bar work out combines pilates exercises with classical ballet. No tight buns, no mozart, no tutu's but a hard core work out that guarantees results (and uhm extreme muscles ache, but just lets forget about that for now).

5 reasons to give it a try:

1. Develop lean muscles
2. Improves balance
3. Improves flexibility
4. Tones your body
5. It promises a super tight bum ;)

2 opmerkingen:

  1. Supernice, ik voel me alleen wat te dik voor zo'n workout haha, maar das natuurlijk onzin!

  2. haha de eerste paar lessen voelde ik me een ietwat niet soepele oempa loempa, maar na een paar lessen gooide ik zo m'n been op de bar :)